5 Công dụng bất ngờ của chanh có thể bạn chưa biết

Chúng ta vẫn thường sử dụng chanh để tăng thêm hương vị cho một số món ăn; hoặc pha vào thức uống nhưng không phải ai cũng biết chanh còn có nhiều tác dụng đặc biệt khác tốt cho sức khỏe. Hãy theo dõi bài viết dưới đây chắc chắn bạn sẽ hiểu rõ hơn.

Mục lục

Chanh có tác dụng chống ung thư

Cũng như một số loại trái cây khác; chanh có tác dụng phòng chống ung thư. Theo một nghiên cứu năm 2017 của Đại học Ý; chanh và cam là những loại trái cây được sử dụng để ngăn ngừa ung thư và là thành phần của các liệu pháp chống ung thư hiện đại. Nó chứa nhiều vitamin; giúp bảo vệ tế bào khỏi những nguy cơ chết người.

Ngoài vitamin C, chanh còn chứa canxi, sắt, magiê, kali, chất xơ … có đặc tính chống ung thư. Trên thực tế, có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh có thể ngăn ngừa ung thư vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác. Vì vậy, chanh được coi là một loại thuốc chống ung thư tốt, có thể bảo vệ cơ thể con người một cách tự nhiên và hiệu quả.

Loại bỏ nếp nhăn

Mặc dù không thể đảo ngược quá trình lão hóa, nhưng nó có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và thay đổi chất lượng của khuôn mặt. Một nghiên cứu tại Khoa Hóa học tại Đại học Catania của Ý đã chỉ ra rằng tinh dầu chanh có khả năng giảm tổn thương do oxy hóa trên da mặt. Thành phần của chanh có chứa nhiều vitamin C có khả năng kích thích sản sinh collagen và phục hồi độ đàn hồi cho da. Các enzym tự nhiên trong nước chanh giúp se khít lỗ chân lông và giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông to.

Giúp giảm cân

Một vài chứng minh chỉ ra rằng; nó với hàm lượng vitamin C dồi dào giúp làm giảm nồng độ cortisol; một loại hormone gây căng thẳng và tích trữ chất béo. Không cần phải rườm rà trong thực đơn; chỉ cần có nó cũng đủ giúp bạn giảm cân; tuy nhiên bạn cần phải khéo léo kết hợp nó với một số loại thực phẩm; đồ uống hữu ích; có như vậy mới đảm bảo quá trình giảm cân lành mạnh.

Giải độc gan

Uống nước chanh cũng là một giải pháp đơn giản giúp giải độc cơ thể và đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa một cách tuyệt vời. Pectin giúp nhũ hóa dầu và loại bỏ các chất thải ra khỏi ruột. Choline và các loại dầu chứa trong vỏ cam, quýt, chanh có hiệu quả giải độc gan, giúp gan làm việc hiệu quả hơn, tăng thêm sự phân tách chất béo, hấp thụ chất béo và tiêu hóa chất béo.

Dùng chanh để điều trị nhiễm trùng cổ họng

Các loại vitamin và khoáng chất có công dụng tuyệt vời trong việc tăng năng lượng. Trong chanh cũng có chứa lượng vitamin c, chất chống oxy hóa tự nhiên đảm bảo cải thiện hệ miễn dịch và kháng khuẩn hiệu quả. Khi kết hợp mật ong, nước ấm và chanh sẽ giúp điều trị được viêm họng, làm giảm chất đờm. Cách thực hiện đơn giản như sau, đun sôi nước, thêm vài lát chanh và mật ong là có thể uống được, bảo quản đơn giản trong ngăn mát.

Bên cạnh những lợi ích trên, nước chanh còn có tác dụng với não và giảm căng thẳng; giúp giảm đau đớn của vết cháy nắng; giúp ngừng chảy máu mũi; trị mụn trứng cá…Với những lợi ích đó, bạn nên tăng cường chanh trong thực đơn hằng ngày của gia đình nhé!